2005年10月12日

スモールボール

ちょっぴり太ってしまった芸能人が30日間ダイエットにはげみ、毎週ただならぬぶりを見せてくれるミラクルシェイプという番組で紹介されていたスモールボールを買ってみました。番組にも出ていた先生山本奈美子のDVDを見ながら、奥さんと二人でスモールボールを使って練習していると、長男が自分のボールを持ち出してきて一緒にはじめました。

ちゃんとDVD通りにやろうと、ものすごく一生懸命なのが笑えます。笑ってしまってエクセサイズどころじゃなくなってしまう時もありますが、一緒にできると楽しいもんです。

→[Amazon] 山本奈美子のスモールボールエクササイズ100[DVD]




2005年10月12日 21:08 Posted by shinya.